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如何调整SSAT考试心理状态

2014-10-21 16:14| 来源:新浪教育

摘要: 在SSAT考试中考生的心态是影响考试成绩的一个关键因素,比如实力都在同一水平的考生,考生的心态不同,考出的成绩也是会产生一定的差距。
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    如何调整SSAT考试心理状态,是每个考生比较关心的问题,下面,小编就这一问题为考生详细介绍。

   在SSAT考试中考生的心态是影响考试成绩的一个关键因素,比如实力都在同一水平的考生,考生的心态不同,考出的成绩也是会产生一定的差距。对于参加SSAT考试的考生来说,由于年纪都比较小,面对考试难免会产生过度紧张、担心考不好、和焦虑情绪。致使考生在临场发挥失常,平常会解答的考题因为紧张而出现错误,从而影响考试成绩。所以对SSAT考生来说,考前就要做足心理方面的准备,把自己的心态调整到最好,以平和的心理状态去参加考试,这样才能够让自己在考场上正常发挥。
 
    对于SSAT考生来说临考前的一到两周,就要制定一个计划了,对于年龄偏小的考生家长就需要参与其中。要为孩子做一个合理的作息时间表。
 
   如何调整SSAT考试心理状态 首先就是要让考生的身体得到充足的休息时间,学习时间稍微缩减一些,并且不能去盲目的做题了,应该有针对性的去提升自己的能力,比如把自己以前备考遇到的不熟悉问题再认真的进行学习,解决掉了这些问题也会让你心里产生自豪感,把自己的薄弱部分搞定了。
 
    其次是在这两周的时间内,模考是需要你认真要做的,考前的模考是一个很重要的准备工作,要把模考当成真的的考试来对待,把考试流程熟记于心,这样才会在真的考试时心理不会产生什么波动,身体上也会很快的适应,在规定的时间内,做题的时间也能够合理的去分配。不会产生因为时间不够用而产生心理上的紧张情绪。
 
    最后是摆正考试心态,SSAT不像高考那样一年一次,毕竟一年有好几次的机会,2014年从十月份到十二月份每月都有一次考试,一次不行下次还是有机会的,建议年龄段偏小的SSAT考生不要有太大的压力,家长更应该给自己的孩子减少压力,这次考不好下次继续。
考场上的自我心理应对。
 
    同学们在考前的前一两天最好是先去熟悉一下考场环境,了解一下自己的位置在哪里,因为考试当天一旦进入考场,那么接下来就要独自去应对各种问题了。在考试的时候难免会遇到不会做的试题,这时也不用那么紧张,在做的时候就果断先放弃,等把会的先做完,返回头再去做这些难题,合理的去分配时间。再一个就是考试的注意力问题,年龄小的同学容易在考场上出现注意力不集中的问题,考前可以锻炼一下自己集中注意力的能力。

    以上就是小编为考生总结的如何调整SSAT考试心理状态,希望对考生有所帮助。